Hindernissen op weg naar assertiviteit

Je hebt je besluit genomen: *Ik ga assertief worden!* Dat is een mooi besluit, want hierdoor zal je leven een stuk aangenamer worden. Het is wel belangrijk dat je inziet dat assertief worden betekent dat je een leerproces moet doorlopen. Dat betekent een weg met hindernissen. Wanneer je deze hindernissen ziet als uitdagingen die je sterker maken, zul je deze weg succesvoller afleggen. Om je voor te bereiden op deze weg, besteden we hier aandacht aan drie hindernissen op je weg naar assertiviteit.

Zeurende oude patronen? Maan ze tot zwijgen!

Assertief worden betekent voor een groot deel oude ingesleten patronen doorbreken. In plaats van dat je in een situatie die je niet prettig vindt de slachtofferrol aanneemt en over je heen laat lopen, ga je nu leren om voor jezelf op te komen. Steeds wanneer je in een dergelijke situatie terechtkomt, zullen die oude patronen hun stem laten horen. Deze negatieve stemmetjes zullen je smeken om in je oude gedrag te vervallen. Dat is namelijk het gedrag dat je kent. Het voelt in eerste instantie veilig, maar je weet ook dat je je straks gefrustreerd zult voelen als je eraan toegeeft. Maan die stemmetjes daarom tot zwijgen. Tijdens een assertiviteitstraining leer je hoe je dit kunt doen.

Schuldgevoelens? Stuur ze de laan uit!

Wanneer je leert om assertiever te communiceren, zul je in het begin regelmatig geteisterd worden door schuldgevoelens. Je voelt je schuldig omdat je niet meer aan alle verzoeken van andere mensen voldoet. Je bent bang dat je anderen daarmee tekort doet. Maar wat als je wel overal ‘ja’ op zegt? Doe je dan jezelf niet tekort? Precies, stuur daarom die schuldgevoelens de laan uit. Jouw wensen en behoeften zijn net zo belangrijk als die van een ander. In een assertiviteitstraining leer je hoe je met respect voor jezelf en de ander voor je eigen belangen kunt opkomen.

Assertief reageren, vandaag even niet? Vandaag juist wel!

Je zit in een afdelingsvergadering op je werk. Opnieuw probeert die ene collega een grote berg vervelend werk op jou af te schuiven. Nu is het welletjes geweest. Je kijkt de kring rond en alle ogen zijn op jouw gericht. Je wilt eigenlijk niets liever dan in je schulp kruipen. Assertief reageren? De moed zinkt je in de schoenen. Vandaag liever niet! Als je echt assertiever wilt worden, dan is ons antwoord op deze situatie: ‘Vandaag juist wel.’ Al het begin is moeilijk, zeker bij een proces als assertiever worden. Een assertiviteitstraining reikt je allerlei handige instrumenten aan om in je dagelijkse leven assertiever te zijn. Lees hier alvast enkele tips voor het voeren van een lastig gesprek.

Vind hier een assertiviteitstraining!

Wil je assertiever worden? Wacht dan niet langer en dien meteen een verzoek in via Assertiefdirect.nl voor gratis en vrijblijvende offertes van assertiviteitstrainingen in jouw buurt!

De kracht van effectief communiceren

Iedere dag communiceren we, de hele dag door totdat we gaan slapen. Het is dus belangrijk om goed te communiceren in zowel werk als privé. Maar dit valt nog niet altijd mee. Herken je dat je vaak niet wordt begrepen of dat je simpelweg niet tussen het gesprek komt van bijvoorbeeld een vergadering. Kortom; leren effectief communiceren is belangrijk.

Wat is effectief communiceren?

Er is niks vervelender dan dat jouw communicatie niet het gewenste effect oplevert. Dit kun je training d.m.v. een cursus effectief communiceren, maar wat is dat nu eigenlijk? Met effectief communiceren bedoelen we dat je op een heldere, overtuigende manier beter leert informatie uit te wisselen. Wanneer je dit goed kunt merk je dat je meer zaken gedaan krijgt, vooral in teamverband. Denk bijvoorbeeld aan een wekelijks teamoverleg op het werk. Denk je dan vaak achteraf “had ik maar dit gezegd, dan waren we nu…”. Herken jij jezelf hierin? Dan is een training effectief communiceren iets voor jou.

Wat leer je tijdens de training?

Wanneer je besluit een training effectief communiceren te volgen, dan heb je een goede stap in de juiste richting genomen. Dat alleen al is een grote winst voor jezelf. Je investeert namelijk in jezelf en dat werpt zijn vruchten af in je verdere leven. Zowel in je loopbaan als privé. Tijdens de training wordt er ingegaan op verschillende aspecten van communiceren. Enkele aandachtsgebieden zijn:

  • Eigen communicatiegedrag analyseren
  • Leren luisteren (= belangrijker dan praten)
  • Leren om open en gesloten vragen te stellen
  • Gesprekssituaties naspelen die veel voorkomen in de praktijk
  • Leren om jouw spreekvaardigheid te verbeteren

Zoals je ziet zijn er veel voordelen aan de training en komen er veel diverse communicatieaspecten aan bod tijdens de training. Het mooie is dat je met goede communicatie je leven kunt verrijken. En dat alles met wat we elke dag doen, namelijk communiceren.

Investeer in jezelf

Het is belangrijk om af en toe uit je comfort-zone te gaan. Een training effectief communiceren is voor velen een stevige drempel om te nemen. Toch weet je diep van binnen dat het goed voor je zal zijn om zo je effectiviteit in het dagelijks leven te vergroten.

Relatietherapie; taboe of kans?

In Nederland heeft de term ‘relatietherapie’ nogal een negatieve lading. Veel mensen denken dat het in verband staat met zwakte of het falen in een relatie. Ook zien we dat veel mensen, die voor het eerst een bezoek brengen aan een relatietherapeut, zich min of meer schamen. Daarnaast vinden veel mensen het lastig om gevoelens te uiten in het bijzijn van hun partner en de relatietherapeut. Toch is relatietherapie een geweldige kans voor uw relatie en uw toekomstgeluk. In dit artikel gaan we dieper in wat relatietherapie nu eigenlijk is en welke kansen het biedt voor uw relatie.

Wat is relatietherapie nu eigenlijk?

De vooroordelen van relatietherapie weten we inmiddels? Maar zoals met veel vooroordelen schetsen deze niet de werkelijkheid. Relatietherapie kan in korte tijd zorgen voor een geweldige resultaten zodat u en uw partner weer op één lijn zitten. Natuurlijk is het een proces, maar met de juiste relatietherapeut kunt u uw relatie weer een nieuwe impuls geven. Een ander misverstand is dat relatietherapie voor mensen is die ten einde raad zijn en dit als laatste redmiddel zien. We zien zelf veel partners bij ons komen die een prima relatie hebben, maar op zoek zijn naar iets extra’s. Dit kan zijn het delen van gevoelens, meer intimiteit of meer begripvol worden voor de partner. Ook voor zulke ‘problemen’ kunt u uitstekend terecht bij uw relatietherapeut.

De relatie; het moeilijkste wat er is

We leren (bijna) alles op school, maar hoe we om moeten gaan met een relatie wordt nooit uitgelegd in de klaslokalen. Het is daarom ook het moeilijkste wat er is en heeft zeker onderhoud nodig. In de loop der jaren kan een karakter veranderen. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van dierbaren of veranderingen in de carrière. Dit zijn grote zaken die ook voor veranderingen zorgen in een relatie. Het is daarom heel normaal om daarbij deskundige hulp in te schakelen. Als u last heeft van uw nek en rug gaat u naar een chiropractor, als u assertiever wilt worden volgt u een assertiviteitstraining. Maar als er veranderingen in uw relatie op uw pad komen moet u het zelf oplossen? Nee, ook daarvoor is deskundige hulp, een relatietherapeut.

Relatietherapeut zoeken

Een goede relatietherapeut is essentieel voor uw relatie. Omdat het om zeer persoonlijke situaties gaat is het daarom belangrijk om een ‘klik’ te hebben met uw relatietherapeut. Verstandig daarbij is om eerst verschillende relatietherapeuten met elkaar te vergelijken. Via de website Gestalt-relatietherapie.nl kunt u bijvoorbeeld gratis relatietherapeuten n uw regio met elkaar vergelijken.

Mediation weer op de agenda in de Tweede Kamer

Steeds vaker horen we dat mediation ingezet wordt bij o.a. zakelijke geschillen, echtscheidingen en conflicten. Toch is het bij de wet nog altijd niet geregeld en daar wil kamerlid Van der Steur (VVD) verandering in zien. Mediation is in veel gevallen succesvol en kostenbesparend t.o.v. juridische procedures. Mocht het wetsvoorstel er doorkomen dan neemt dit veel tijd uit handen voor rechters. De rechter kan de zaak dan immers doorverwijzen naar een erkende MfN-registermediator.

Wat is mediation nu precies

Mediation wordt steeds vaker ingezet bij echtscheidingen. In Amerika is mediation al helemaal opgenomen in de maatschappij en dat lijkt in Nederland ook langzamerhand te gebeuren. Toch is er bij de wet nog onduidelijkheid over de inzet van mediation. Mede omdat de kwaliteit momenteel lastig te waarborgen is. Mediation is namelijk nog een ‘vrij beroep’ en daarom zijn er ook mediators in de markt die niet erkend MfN-registermediator zijn. Met mediation gaan de betrokken partijen onderling, in bijzijn van de mediator, op zoek naar oplossingen die voor alle betrokken partijen aanvaardbaar en acceptabel zijn. De mediator heeft een onafhankelijke rol en stelt zich daarbij op als conflictbemiddelaar. Vaak doen de betrokken partijen eerst individueel hun verhaal bij de mediator waarna de mediator mogelijke oplossingen aandraagt bij een gezamenlijke bijeenkomst. Op deze manier wordt er gezocht naar een gerichte oplossing voor het conflict of echtscheiding.

Veranderingen bij de wet

Wanneer het wetsvoorstel geaccepteerd wordt zal dit gevolgen hebben voor juridische procedures. Om kosten en tijd te besparen wil het wetsvoorstel zorgen dat eerst mediation wordt ingezet voordat er wordt overgegaan om een juridische procedure. Mediation kan echter niet verplicht worden gesteld, maar de rechter wijst de partijen wel nadrukkelijk om eerst via mediation te zoeken naar een oplossing.

MfN-registermediators waarborgen kwaliteit

Zoals benoemd in dit artikel zijn er veel mediators op de markt die niet MfN geregistreerd zijn. Dit wil niet zeggen dat dit slechte mediators zijn, maar gecertificeerde mediators moeten aan kwalitatieve en kwantitatieve eisen voldoen om zichzelf MfN-registermediator te noemen. Kijk dus altijd naar het logo of de mediator bij deze organisatie is aangesloten. Via de website www.mediator-zoeken.nl kunt u in heel Nederland zoeken naar een MFN-registermediator bij u in de regio. Zo weet u dat uw zaak in handen is bij een erkende en gecertificeerde mediator.

Tadalafil kopen doet u online. Tadalafil tegen erectiestoornissen.

Tadalafil

Heeft u last van een erectiestoornis en wilt u daar wat aan doen, of zoekt u naar een middel om uw erectie langer vast te kunnen houden? Producten met Tadalafil kennen we ook wel als een ‘weekendpil’, dankzij de zeer lange werking van deze stof. Tadalafil helpt de bloedvaten naar de penis wijder te maken, zodat er meer bloed naartoe zal stromen en u (weer) een erectie zal krijgen. U kunt online producten met Tadalafil bestellen, zodat u daar direct gebruik van kunt maken.

Seksuele stoornis verhelpen met Tadalafil

Heeft u last van een seksuele stoornis, lukt het u bijvoorbeeld niet langer om een erectie te krijgen op het moment dat u opgewonden raakt? De kans is groot dat dit te maken heeft met een lichamelijke stoornis, uw lichaam biedt onvoldoende remming van een stof die de verwijding van de bloedvaten tegengaat. Tadalafil is een stof die daarbij kan helpen, zodat u op natuurlijke wijze toch weer een erectie kunt krijgen. Daarnaast kunt u er met Tadalafil voor zorgen dat u de erectie langere tijd aan kunt houden, waardoor u optimaal kunt genieten van de seksuele activiteit.

Werking van Tadalafil

De precieze werking van Tadalafil is behoorlijk biologisch en daardoor wat ingewikkeld, het komt erop neer dat uw bloedvaten naar de penis wat wijder worden. Er is sprake van een relaxing of een ontspannend effect, waardoor er wat meer bloed door de vaten naar de penis kan stromen. Dit bloed komt terecht in de zwellichamen, die voldoende op kunnen zwellen en daarmee zorgen voor een erectie. Aan de andere kant helpt Tadalafil ervoor te zorgen dat het bloed de penis niet zomaar kan verlaten. Hierdoor kunt u de erectie langer aanhouden en kunt u langere tijd van de seksuele activiteiten genieten.

Online Tadalafil bestellen

Wilt u gebruik maken van Tadalafil? Het is de werkzame stof in verschillende producten, wat betekent dat u deze niet zomaar online kunt bestellen. U dient daarvoor de producten te bestellen waarin Tadalafil zit. Het gaat dan bijvoorbeeld om Cialis, een product dat u kan helpen om langdurig een erectie te krijgen, zelfs op het moment dat u last heeft van een erectiestoornis. Kijk goed naar de dosering van Tadalafil en lees ook de mogelijke bijwerkingen vooraf door. Op die manier kunt u hier veilig gebruik van maken, eventueel na overleg met een (huis)arts indien u twijfelt.

Gebruik van Tadalafil

Wilt u Tadalafil gebruiken? U dient het product waar de werkzame stof in zit ongeveer 30 minuten voor de seksuele activiteit in te nemen. Op die manier kunt u er zeker van zijn dat de stof in het bloed is opgenomen en de bloedvaten naar de penis inderdaad wat wijder zijn. Vervolgens kan de werking van Tadalafil maximaal 36 uur aanhouden, mits u een seksuele prikkel ervaart. Dankzij de zeer lange werking van Tadalafil kunt u hier bijvoorbeeld een weekend lang gebruik van maken. Iedere keer dat u een seksuele prikkeling ervaart krijgt u een erectie, zoals dat voor uw erectiestoornis ook het geval was.

Hoe werkt online mediation?

Hoe werkt online mediation? En werkt online mediation wel? Het klinkt in eerste instantie misschien een beetje vreemd om je conflicten online op te lossen. Maar uit onderzoek en in de praktijk blijkt dat online mediation heel effectief kan zijn. Speelt ons leven zich niet steeds vaker en voor een steeds groter deel online af? Daarnaast brengt online mediation ook nog eens verschillende voordelen met zich mee.

Onderzoek online mediation bij echtscheidingen

Juripax, een aanbieder van online mediation software, nam in 2009 op verzoek van de Nederlandse Raad voor Rechtsbijstand deel aan een onderzoek naar online mediation in echtscheidingen. Men wilde onderzoeken of online mediation een goede manier is om een echtscheiding te regelen. Het doel was om het hele traject online te laten verlopen. Er deden tachtig koppels mee aan dit onderzoek. De data-analyses werden uitgevoerd door de Universiteit van Tilburg en de Universiteit van Leuven in België. Het resultaat was positief en sindsdien zien we dat mediation steeds vaker online gebeurt.

Hoe werkt online mediation?

Er is speciale software ontwikkeld voor online mediation. Het gaat hierbij om een beveiligd systeem. Alleen de betrokken partijen en de mediator hebben toegang tot het systeem. Binnen dit systeem kan men met elkaar overleggen. Het systeem bestaat onder meer uit een discussieforum. Je kunt op elk gewenst tijdstip deze beveiligde online omgeving bezoeken, raadplegen of een bericht achterlaten. Alle nodige informatie kun je ook hier downloaden. Wanneer er afspraken worden gemaakt, worden deze vastgelegd in een vaststellingsovereenkomst. De mediators die online mediation aanbieden, bieden daarnaast ook meestal de mogelijkheid tot telefonisch contact of tot contact via Skype.

Voordelen online mediation

Mediation biedt een alternatief voor langslepende en kostbare juridische procedures. Een opgeleide mediator begeleidt de communicatie tussen de partijen die een conflict hebben. De partijen werken zelf naar een oplossing toe. Dit maakt de kans groter dat beide partijen in de toekomst hun afspraken nakomen. Kies je voor online mediation dan komt daar nog eens het voordeel bovenop dat het nog sneller en goedkoper is. Je kunt waar je maar wilt deelnemen aan de mediation. Je hebt geen reistijd en reiskosten en het voorkomt pijnlijke en emotionele confrontaties. Het maakt het gemakkelijker om gevoelige onderwerpen aan te snijden, omdat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving kunt reageren.

Online mediation als aanvulling

Lijkt online mediation je een goede oplossing, maar heb je daarnaast toch behoefte aan face-to-face communicatie? Dan is het in veel gevallen ook mogelijk om online mediation in te zetten als hulpmiddel of aanvulling op traditionele face-to-face mediation. Dit wordt ook wel hybride online mediation genoemd. Het kan een uitstekende middenweg bieden. Op zoek naar een erkende mediator? Dan ben je hier aan het juiste adres. We helpen je graag verder met gratis en vrijblijvende offertes van diverse mediators in jouw regio.

Sta jij open voor relatietherapie?

Voor velen is relatietherapie een onbespreekbaar onderwerp bij familie of vrienden. Er heerst een taboe op relatietherapie en het wordt vaak gezien als laatste redmiddel van een relatie. Dit is onterecht. Relatietherapie wordt ook steeds vaker ingezet binnen relaties die op zoek zijn naar een extra dimensie binnen hun relatie. Daarnaast kunnen ergernissen binnen een relatie snel verholpen worden door in gesprek te gaan met een relatietherapeut.

Kenmerken van relatieproblemen

Het is niet moeilijk om relatieproblemen te herkennen. Vaak zijn kleine irritaties al genoeg om een hevige ruzie te veroorzaken. Ook het aantal ruzies zal verhogen de gedurende tijd. Daarnaast kun je ook denken aan piekeren en dat je daardoor slecht slaapt. Als gevolg hiervan krijg je te maken met stress en daardoor raak je sneller geïrriteerd wat ruzie tot gevolg heeft. Zoals je ziet volgt het ene het ander op. Hoe eerder je kiest voor relatietherapie des te beter het is.

De relatie wordt te gewoontjes

In het begin van een relatie is (bijna) alles spannend, nieuw en leuk. Na verloop van tijd kan de spanning wegraken en kom je in de zogenoemde ‘sleur’. Om dit te voorkomen vergt het van beide kanten inspanning om dingen te ondernemen. Hierbij kun je denken aan een leuk weekend weg of een heerlijke zomervakantie. Maar ook kleine dingen zoals het maken van ontbijt of samen een wandeling maken zorgt voor ontspanning en nieuwe energie voor de relatie. Wanneer je liever aan het werk gaat dan leuke dingen doen met je partner, dan is het tijd om bij jezelf na te gaan hoe jij dat andersom zou vinden.

Kom in contact met een erkende relatietherapeut

Relatietherapie is een uitstekende stap op te investeren in jouw relatie. Niets is belangrijker dat de basis als je thuiskomt van het werk goed is. Jouw relatie speelt daarin de belangrijkste rol. Laat het dus niet te ver komen en stap vroegtijdig naar een relatietherapeut. De taboe is anno 2014 verleden tijd en 1 op de 5 relaties hebben relatieproblemen. Je bent dus zeker niet alleen…  

Vergelijken is zinvol

Wilt u thuis lekker kunnen internetten, bellen en televisie kijken tegen een aantrekkelijke prijs? Dan is het de zeker wel de moeite waard om uw abonnementen hiervoor eens onder de loep te nemen. Dit kost u tegenwoordig niet eens veel tijd meer. De website ‘alles-in-1-pakket-vergelijken’ helpt u hier namelijk bij. Op deze website kunt u alle verschillende alles in 1 pakketten van verschillende aanbieders, zoals Ziggo, met elkaar vergelijken. Een kind kan de was doen zelfs. Door te kiezen voor een pakket met meerdere diensten in één profiteert u in ieder geval al van korting. Maar heeft u niet alles nodig? En wilt u alleen maar een internet abonnement of een nieuw TV abonnement? Deze kunt u ook vinden op de website.  

Bij alle internet abonnementen is er onderscheid gemaakt tussen de abonnementen met en zonder glasvezel. De abonnementen worden met elkaar vergeleken op de maandelijkse kosten, de eenmalige kosten, de internetsnelheid en of er wel of geen WifiSpots beschikbaar zijn bij de provider. Hiermee kunt u op plekken buitenshuis ook gratis gebruik maken van internet.

Bent u echter op zoek naar alleen een eenvoudig abonnement voor uw TV? Vergelijk dan op de maandelijkse kosten, de eenmalige kosten, het aantal digitale zenders, het aantal HD-zenders en het aantal radiozenders. Zo heeft u een totaal overzicht over de aangeboden pakketten. Dat scheelt u een hoop tijd om het uit te zoeken per provider.

Heeft u echter een sterke voorkeur voor een specifieke aanbieder van internet of TV? Dan kunt u ook alleen die bekijken, zoals die van Ziggo TV.

Loopbaanbegeleiding en advies

Iedereen komt een keer in de situatie dat er een keuze gemaakt moet worden. Dit kan een studiekeuze zijn of de keuze in een baan. Dergelijke keuzes hebben grote gevolgen voor jouw toekomst en soms weet je niet of je de juiste keuze hebt gemaakt. De studie blijkt toch niet wat je er van verwacht had of die ene baan begint al snel te vervelen. In dergelijke situatie is het goed om een loopbaancoach in te schakelen.

Wat is loopbaanbegeleiding precies?

Een loopbaanbegeleider helpt jou bij het maken van de juiste keuze voor jouw verdere carrière. Zo kun je gebruik maken van loopbaanbegeleiding in de volgende situaties:

  • Re-integratie
  • Studiekeuze of beroepskeuze
  • Bij (collectief) ontslag
  • Na een stressvolle periode of burn-out

Zoals je ziet kan loopbaanbegeleiding voor vele zaken ingezet worden. De loopbaanbegeleider gaat samen met jou kijken naar je talenten en kwaliteiten. Vaak ga je enkele tests afnemen waardoor er een goede zelfreflectie gemaakt kan worden om zo te kijken welke studie of werkveld het beste bij jou past. Het is belangrijk want studie en werk nemen verreweg de meeste tijd van ons leven in beslag. Het is dus noodzakelijk dat jij je goed voelt bij het maken van een bepaalde keuze.

Een erkende loopbaanbegeleider vinden

In Nederland zijn duizenden loopbaanbegeleiders actief. Echter is niet iedere loopbaanbegeleider geschikt voor jouw situatie. Je moet een bepaalde klik hebben met jouw coach en daarom is het goed om eerst enkele loopbaanbegeleiders te vergelijken. Dit kan gratis en gemakkelijk op www.loopbaanhulp.nl. Zo weet je direct dat je in contact komt met erkende loopbaanbegeleiders bij jou uit de regio.

Superfoods

Superfoods

Er zijn nog heel veel dingen die wij niet weten van de wereld. Elke dag worden er nog nieuwe dier- en plantensoorten bij gevonden. Dat komt omdat deze planeet vanuit ons perspectief erg groot is en daarom worden er nog zoveel dingen ontdekt. Ook groenten en fruit zijn zeker producten die we aan de andere kant van de wereld niet zullen herkennen. Daar eten ze totaal andere groentes, om over die vreemde bessensoorten nog maar te zwijgen. Toch bevatten deze zogenaamde “superfoods” veel meer voedingsstoffen dan de appels en peren die wij gewend zijn. Nu valt het in Nederland nog best mee want wij zijn een land dat bekend staat om zijn export van groenten en fruit en daarbij ook vaak van nutriëntvolle producten zoals bijvoorbeeld boerenkool. Ook boerenkool is een vorm van superfoods. Dat klinkt wellicht vreemd in de oren maar Nederland is het nummer een land qua export van deze groente en daar wordt veelvuldig naar gevraagd. We moeten bijna uitkijken dat we onze geliefde superfoods niet te veel exporteren anders blijft er niets lekkers over voor onszelf. In de superfoods die door superfoodstore.nl worden geïmporteerd vind je veel van de belangrijkste nutriënten die een mens nodig hebben terug in slechts een kleine hoeveelheid. U hoeft er dus maar weinig van te eten. Dat kan je wederom vergelijken met een Amerikaan die een bord stamppot boerenkool eet. Ook hij of zij zal er veel minder van nodig hebben om verzadigd te raken in plaats van borden met patat en hamburgers. Voor de Amerikanen is boerenkool aldus een vorm van superfoods. Dat betekent dat ze eindelijk kunnen proberen om eens wat minder van al dat vette eten te nuttigen want dat zorgt enkel voor obesitas en hart- en vaatziektes. Dat moet uiteraard te alle tijde voorkomen worden en daarom is het aan te raden om een strikt dieet te gaan volgen. Ook Nederland heeft een handje van obesitas dus ook hier zijn superfoods meer dan welkom. Gelukkig kunt u nu al uw favoriete superfoods via het internet bestellen tegen lage prijzen.

Online superfoods bestellen

Nu lijkt het alsof superfoods slechts zo heten wanneer ze van een ver en exotische plek afkomstig zijn. Dat is zeker niet waar maar de mens wil altijd graag dingen ontdekken. Hoe verder weg en hoe meer afgelegen, hoe beter. Dat is in essentie een leuke gedachte maar dat geldt niet altijd voor de voeding die men daar aantreft. Zo wordt er enorm veel cassave gebruikt in Azië maar om nou te zeggen dat die knollen zo extreem voedzaam zijn, dat gaat te ver. Gelukkig zijn er wel degelijk superfoods uit exotische delen die wij niet kennen en waarvan we wel volmondig kunnen stellen dat dit superfoods zijn. Dergelijke etenswaren bevatten soms wel 3 keer zo veel nutriënten ten opzichte van het voedsel dat we hier in Nederland gewend zijn. Wij pleiten er dan ook voor om zeker eens voor superfoods te kiezen naast de gezonde Hollandse kost. Dit kan verscheidene redenen hebben.

  • Wellicht wilt u op dieet, dan is het nuttigen van superfoods een gezonde manier om uw dag mee door te komen. u eet minder en dat is goed voor de instelling om door te gaan met gewicht verliezen. U zult immers wel genoeg voeding binnen krijgen maar alleen de gezonde bestanddelen daarvan. Zorg er wel voor dat u tijdens het afvallen veel beweegt.
  • Misschien wilt u eens wat afwisseling op tafel. Deze producten zijn heerlijk als tussendoortje, in toetjes maar ook als vervanging van het hoofdgerecht. Op onze site vind je een keur aan spannende recepten die het stuk voor stuk waar zullen maken.
  • Bent u sporter of doet u veel aan fitness? Dan zijn superfoods een welkome aanvulling op uw normale eetpatroon. Zij zorgen voor dat beetje meer energie en zorgen ervoor dat uw organen en spieren optimaal aan de slag kunnen om die ene belangrijke wedstrijd te winnen.

Probeer het snel

Want uw gezondheid is toch het belangrijkste wat er is? Met een zwakke gezondheid kunt u niet optimaal van het leven genieten. En vergeet niet: je leeft maar een keer dus het is de bedoeling om elke dag te plukken. Dat kan alleen als je dit wel een beetje zelf stimuleert en de beste methode om ervoor te zorgen dat je een lang en mooi leven kunt leiden is door de superfoods tot je te nemen. Hier zal je zeker geen spijt van krijgen, dat blijkt zeker als je de reviews van andere klanten eens opzoekt. Daaruit blijkt dat ze erg gelukkig en gezond zijn geworden door het gebruik van deze superfoods. Uit onderzoek is gebleken dat maar liefst 67 procent van alle ziektes in de wereld worden veroorzaakt door slechte eetgewoontes. De hoogste tijd om over te stappen op superfoods. Niet alleen lichamelijke ziektes voorkomt u hiermee maar ook psychische klachten die vaak de kop op steken bij bijvoorbeeld nare lichamelijke ziektes en overgewicht. Kijk dan ook vlug op onze site. Hier vind je de verschillende categorieën aan superfoods zoals noten, hennep, stevia, chocola en notenboters. Van daar uit kan je aanklikken welke producten je graag wilt hebben. Je hoeft dan enkel nog je adresgegevens door te geven en te betalen via het veilige banksysteem iDeal of PayPal. Wij leveren aan huis en je hoeft eigenlijk nooit langer te wachten dan een paar dagen. Zo kunnen jij en je gezin overstapen op verantwoorde voeding: de superfoods.

[Read more…]